Najwcześniej przy Twardowskiego pojawili się juniorzy starsi, którzy świętowanie Trzech Króli przenieśli na klubową siłownię. Portowcy, zgodnie z tradycją, okres przygotowawczy rozpoczęli od serii badań oraz testów motorycznych, które miały pozwolić na późniejsze zindywidualizowanie obciążeń treningowych.
– Taki wstęp do okresu przygotowawczego pozwala nam określić poziom wyjściowy zawodników. Zaczęliśmy od testów funkcjonalnych mięśni dwugłowych, pośladków oraz przywodzicieli. To kluczowe obszary w kontekście prewencji urazów. Następnie przeprowadziliśmy całą paletę testów, pozwalających lepiej określić profil zawodników oraz ich potrzeby – czy bardziej przyda im się trening siłowy, czy może bazujący na mocy i przyspieszeniu – opowiada trener przygotowania fizycznego, Przemysław Franczak.
Podopieczni trenera Łęczyńskiego właściwe przygotowania rozpoczęli w poniedziałek. Przez najbliższy miesiąc przygotowywać się będą na własnych obiektach, rozgrywając w tym czasie cztery gry kontrolne. Rywalem Portowców będą seniorzy Kluczevii Stargard oraz trzecioligowego Stilonu Gorzów, a także rówieśnicy z juniorskiej Bundesligi – Hansa Rostock i Union Berlin.
W połowie lutego granatowo-bordowi wyjadą na obóz do Dziwnówka, podczas którego będą korzystać z obiektów treningowych Gryfa Kamień Pomorski. Podczas tygodniowego zgrupowania rozegrają dwa mecze kontrolne – z Wybrzeżem Rewalskim Rewal oraz liderem IV ligi, Flotą Świnoujście. Ostatnim sprawdzianem dla Portowców będzie natomiast dwumecz, który na początku marca rozegrają z Wartą Poznań i Żakami Dąbie. Efekty trzymiesięcznej pracy poznamy natomiast w drugi weekend marca, kiedy to podopieczni trenera Łęczyńskiego powalczą o ligowe punkty z broniącym mistrzowskiego tytułu Zagłębiem Lubin.
Terminarz przygotowań U19:
06.01 – 08.01 – badania i testy
09.01 – pierwszy trening na boisku
14.01 – mecz kontrolny z Unionem Berlin U19 (11:00, Szczecin, B4)
21.01 – mecz kontrolny ze Stilonem Gorzów (11:30, Szczecin, B4)
28.01 – mecz kontrolny z Hansą Rostock U19 (16:00, Szczecin, B4)
01.02 – mecz kontrolny z Kluczevią Stargard (19:00, Stargard)
11.02 – 17.02 – zgrupowanie w Dziwnówku
11.02 – mecz kontrolny z Flotą Świnoujście (12:00, Kamień Pomorski)
15.02 – mecz kontrolny z Wybrzeżem Rewalskim Rewal (19:00, Kamień Pomorski)
03.03 – mecze kontrolne z Wartą Poznań U19 i Żakami Dąbie U19 (12:00, Szczecin, B4)
Na początku stycznia do treningów wrócili również juniorzy młodsi. Podopieczni trenera Crettiego pierwsze tygodnie zimowych przygotowań również spędzą na własnych obiektach, rozgrywając w tym czasie cztery mecze kontrolne m.in. z Wartą Poznań oraz dwoma szczecińskimi zespołami – Salosem i FASE.
W drugiej połowie lutego granatowo-bordowi wyjadą na tygodniowe zgrupowanie do Międzyzdrojów, gdzie spotkają się z czwartoligową Iskierką Szczecin. Po powrocie do Szczecina zawodnicy Dumy Pomorza rozpoczną już bezpośrednie przygotowania do inauguracyjnego meczu rundy wiosennej CLJ U17. W pierwszy meczu Portowcy – podobnie jak ich starsi koledzy – zmierzą się z liderującym Zagłębiem Lubin.
Terminarz przygotowań U17:
09.01 – 11.01 badania i testy
12.01 – pierwszy trening na boisku
14.01 – mecz kontrolny z Wartą Poznań U17
21.01 – mecz kontrolny z Salosem Szczecin U17
28.01 – mecz kontrolny z FASE Szczecin U17
04.02 – mecz kontrolny z Odrą Bytom Odrzański
17.02 – 24.02 – zgrupowanie w Międzyzdrojach
18.02 – mecz kontrolny z Iskierką Szczecin
Intensywny okres przygotowawczy czeka również trampkarzy starszych Dumy Pomorza. Mistrzowie jesieni już przed świąteczną przerwą nie marnowali czasu, grając mecze kontrolne z Unionem Berlin oraz juniorami młodszymi Żaków Dąbie. W trakcie najbliższego miesiąca – podczas którego granatowo-bordowi trenować będą na własnych obiektach – czekają ich kolejne wartościowe sparingi – z Wartą Poznań, Lechią Zielona Góra oraz Polonią Warszawa. Zwieńczeniem pierwszej części przygotowań będzie natomiast starcie z RB Lipsk.
– Spotkanie z przedstawicielem Bundesligi na pewno będzie dla nas bardzo prestiżowe. Wszystkie nasze zimowe sparingi zapowiadają się jednak niezwykle interesująco – Warta to nasz ligowy rywal, Polonia jesień zakończyła na trzecim miejscu w swojej grupie, natomiast Lechia Zielona Góra jesienią występować będzie w roli beniaminka CLJ U15 – opowiada Patryk Kurant.
W połowie lutego młodzi Portowcy spakują torby i wyruszą na małe tournée. Najpierw udadzą się do Berlina, gdzie wezmą w silnie obsadzonym turnieju im. Hansa Rosenthala. Przyjazd do stolicy Niemiec zapowiedziały największe kluby w Europie, na czele z Bayernem Monachium, Slavią Praga czy FC Kopenhagą. Po dwóch dniach rywalizacji podopieczni trenera Kuranta przeniosą się natomiast do Międzyzdrojów, gdzie rozpoczną pięciodniowe zgrupowanie.
Pierwsze starcie o ligowe punkty granatowo-bordowi stoczą 4 marca. Ich rywalem będzie wówczas Lechia Gdańsk.
Terminarz przygotowań U15:
09.01 – 10.01 – badania i testy
11.01 – pierwszy trening na boisku
14.01 – mecz kontrolny z Wartą Poznań U15 (13:30, Szczecin, B4)
22.01 – mecz kontrolny z Lechią Zielona Góra U15 (17:30, Szczecin, B4)
03.02 – mecz kontrolny z Polonią Warszawa U15 (13:30, Szczecin, B4)
05.02 – mecz kontrolny z RB Lipsk U15 (wyjazd)
18.02 – 19.02 – turniej im. Hansa Rosenthala w Berlinie
20.02 – 24.02 – zgrupowanie w Międzyzdrojach
23.02 – mecz kontrolny z Flotą Świnoujście U17 (Międzyzdroje)
* Komentarze w serwisie www.PogonSportNet.pl zamieszczane przez jego użytkowników są ich prywatną opinią. Serwis nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. Jeśli jednak administratorzy dostrzegą naruszanie dóbr osobistych, zmuszeni będą do usunięcia komentarza, a w przypadku powtarzania się sytuacji, zablokowania konta użytkownika.
Komentarze (0)
Brak komentarzy.