Drugi dzień przygotowań zawodników Pogoni Szczecin rozpoczął się od tak zwanego "beep testu", czyli badania wytrzymałości tlenowej, które odbyło się na obiektach Football Areny przy ul. Wojska Polskiego.
W teście wzięło udział 30 zawodników, włącznie z trzema bramkarzami: Łukaszem Załuską, Łukaszem Budziłkiem i Jakubem Bursztynem. Mimo tego, że golkiperzy wykonują na zajęciach zazwyczaj innego typu pracę i nie przebiegają tylu kilometrów co piłkarze z pola, to nie ominął ich test wydolności, w którym zresztą poradzili sobie całkiem sprawnie.
Sztab szkoleniowy podzielił zespół na trzy grupy. Dwie z nich ćwiczyły z boku z piłkami, a trzecia przez około 15-20 minut biegała krótkie odcinki w narastającym tempie aż do momentu, w którym z sił opadł ostatni z grupy. Potem następowała rotacja i do utraty tchu biegali kolejni. Wyniki testu były skrupulatnie zapisywane przez szkoleniowców.
- Taki sam test przeprowadzamy w całym klubie i Akademii, aby mieć wiedzę na temat każdego zawodnika. Nawet jeśli niektórzy z nich migrują między zespołami. Wyniki pomogą nam zindywidualizować trening - mówi trener przygotowania fizycznego Dumy Pomorza, Rafał Buryta.
Komentarze w serwisie www.PogonSportNet.pl zamieszczane przez jego użytkowników są ich prywatną opinią. Serwis nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. Jeśli jednak administratorzy dostrzegą naruszanie dóbr osobistych, zmuszeni będą do usunięcia komentarza, a w przypadku powtarzania się sytuacji, zablokowania konta użytkownika.
Trwa ładowanie komentarzy...
